炭酸水 ダイエット 飲み方

炭酸水をダイエトで試すなら飲み方が大切ってことです。

とにかく、食前に500mlを飲もう

ちょっときついですか・・・？

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なぜ500mlなのかっていうことですが、
コップ一杯程度（200mlくらい）では、胃を刺激したところでとまって
もっと食べたくなってしまうので制限がつらいのです。

上品にちまちま飲んでては炭酸水のダイエット効果を得られないって
ことです。


一つ疑問に思ってるのは、ビールを飲んでおなかが膨れないタイプの
自分にも食欲減退の効果を期待できるのか？ってことです。

炭酸で胃が膨れる人と、膨れても食べることのできる人っていると
思うんですね・・・・・。


夕食食べすぎなんだから、朝、飲んで食事をおさえてみるかな？

それか、午後から夕方にかけてとりあえず飲み続けてみるかな・・・


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